Edisonstrasse 9
9015 St. Gallen
Tel. 071 222 40 41
Öffnungszeiten:
Montag ganzer Tag geschlossen
Di, Mi, Fr 9 bis 12 Uhr 13 bis 19 Uhr
Donnerstag 9 bis 12 Uhr 13 bis 20 Uhr
Samstag 9 bis 17 Uhr

«Fragen Sie uns!»

Liebe BergsportlerInnen
Fragen Sie uns!
Wir wissen es.
Wir kennen uns aus mit dem Material, das wir verkaufen.
Wir wissen, wie es richtig eingesetzt wird.
Wir sind erfahren, wenn es um das Zusammenspiel von verschiedenen Ausrüstungsteilen geht.
Wir beraten Sie, wenn es um Ihre Sicherheit am Berg geht.
Wir geben gerne Auskunft über schöne Touren mit Ski und Schneeschuhen.
Wir verraten Ihnen, wie die Schlüsselstelle unserer selbst-geschraubten Route in der Kletterhalle zu knacken ist.
Fragen Sie uns.
Es lohnt sich!

Ihr Roth Bergsport Team


Top-Aktion | Neuigkeiten

Zum Winterstart:

20% Rabatt auf:

Skitourenausrüstung | Schneeschuhe | Bekleidung | Rucksäcke | Kletterausrüstung
Schuhe aller Art | Zelte | Schlafsäcke | Matten | Arbeits-Sicherheits-Ausrüstung

10% Rabatt auf Elektronik wie GPS, LVS usw., sowie auf Karten und Bücher.

Ausgenommen sind Nettopreis-Artikel und Serviceleistungen.

4. bis 15. November 2014
Sonntag, 9. und Montag, 10. November geöffnet

(Preisänderungen und Irrtümer vorbehalten)


Uftrieb-Programm

Welcher Tourenski passt zu mir?
03
November

Welcher Tourenski passt zu mir?

Mo. 3. Nov. bei ROTH Bergsport im Geschäft

Einlass 18.00 / Beginn 18.30 / Ende ca. 20.30

Hier erfahren Sie wie Tourenskier aufgebaut sind und welche Eigenschaften für den Fahrer dadurch entstehen. Wer einen neuen Tourenski braucht, wird bei der Auswahl nur schwer erkennen, welches der richtige Ski ist.

Genau hier setzt der Infoabend an: informativ, kompetent, unverbindlich und kostenlos.

Eine Auswahl folgender Marken steht zum Vergleich bereit.
Movement / Hagan / Fischer / K2 / Black Diamond

Anmeldung bitte bis Samstag. 1. November

Auch Kurzentschlossene sind herzlich willkommen.
Infoabend «Essen was der Körper wirklich braucht»
14
November

Infoabend «Essen was der Körper wirklich braucht»

Freitag, 14. November 2014 / Beginn um 19.30 Uhr / Ort: Roth Bergsport im Geschäft

Stoffwechsel-Typisierung / Metabolic Typing
Drehen sich Ihre Gedanken nur um Ihre Figur? Haben Sie zu wenig Energie? Können Sie sich schlecht konzentrieren oder machen Ihnen Blähungen oder Verdauungsbeschwerden zu schaffen? Trainieren Sie auf einen Wettkampf und möchten Ihre Leistung über den richtigen «Sprit“ noch verbessern?

Welche Ernährung passt zu mir
Unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit hat viel mit der Ernährung zu tun. Eine typengerechte Ernährung ist auch die Basis zur Behandlung von chronischen Erkrankungen. Schon Hippokrates hat gesagt: “Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein.“ Doch was ist eine gute Ernährung? Auf diese Frage gibt es keine Antwort, denn die Frage ist falsch gestellt. Es gibt nur eine Antwort auf die Frage: „Welche Ernährung passt zu mir!“

Ohne Blutentnahme
Eine Stoffwechsel-Typisierung nach Metabolic Typing (ohne Blutentnahme) zeigt Ihnen, ob Sie ein Kohlenhydrat oder ein Eiweiss-Typ sind und in welchem Verhältnis Sie KH, Eiweiss und Fett am besten verstoffwechseln. So unterschiedlich wie unsere Gesichter sind, so unterschiedlich ist auch unser Stoffwechsel. Verlassen Sie sich deshalb nicht auf allgemeine Ernährungsempfehlungen, sondern lassen Sie Ihren individuellen Bedarf bestimmen und essen Sie genussvoll nach Ihrem persönlichen Ernährungsplan.

Typengerechte Ernährung
Wer sich typengerecht ernährt ist fit, leistungsfähig und voller Tatendrang. Über eine BIA-Körper-Strukturanalyse bestimmt, Frau Spiess, lizenzierte Stoffwechselberaterin, zusätzlich den Grundkalorienbedarf. Denn Metabolic Typing ist keine Diät. Sie geben dem Körper das, was er braucht, einfach im richtigen Verhältnis und mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln , die biochemisch zu Ihrem Stoffwechseltyp passen. „Bei mir müssen viele lernen wieder drei Mal täglich richtig zu essen und zwar genussvoll und das, was Ihnen schmeckt“, sagt Frau Spiess. Mit dem EVA3000 Gerät geht Sie in „eine Kommunikation mit dem Körper“ und kann vor Ort auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten austesten - Infos unter www.megasana.ch


Um genügend Stühle bereitstellen zu können, bitten wir Sie um eine Anmeldung per Email (info@rothbergsport.ch) oder unter 071 222 40 41. „Spontanentscheider" sind aber auch gerne willkommen.
Infoabend Lawinenairbag
19
November

Infoabend Lawinenairbag

ROTH Bergsport und Mammut präsentieren:
Demonstration Lawinenairbag

Mittwoch, 19. November bei ROTH Bergsport im Geschäft

Einlass um 19.00 Beginn um 19.30 Ende um ca. 21.30
Für Hungrige stehen feine Sandwiches und erfrischende Getränke bereit.

Bei diesem Infoabend erfahren Sie viel Basiswissen über die erstaunliche Wirkungsweise von Lawinen-Airbags beim Wintersport abseits von Pisten.

Der Bergsportausrüster Mammut aus Seon hat in den letzten Jahren ein überzeugendes Airbag-Angebot hervorgebracht, das wegweisend in Funktion, Qualität, Auswahl und Preis ist.

Über folgende Themen werden Sie informiert:
  • Geschichte des Airbags
  • Physikalische Funktionsweise des Airbags - Die zwei Airbag-Systeme von Mammut
  • Die Airbag Rucksackmodelle von Mammut
Leichte Skitouren für Anfänger + Geniesser
28
November

Leichte Skitouren für Anfänger + Geniesser

Fr. 28. Nov. bei ROTH Bergsport im Geschäft

Einlass 19.00 / Beginn 19.30 / Ende ca. 21.00

Speziell für Skitouren-Anfänger werden an diesem Abend einige leichte Skitouren-Vorschläge vorgestellt. Alle Touren sind nicht zu lang, in schöner Umgebung, innerhalb einer Autofahrstunde erreichbar und befinden sich in lawinensicherem Gelände.

Der Infoabend ist kostenlos.

Anmeldung bitte bis Mittwoch 26. November
Infoabend Steileisklettern
09
January

Infoabend Steileisklettern

Fr. 9. Jan. 2015 bei ROTH Bergsport im Geschäft

Einlass 19.00 / Beginn 19.30 / Ende ca. 21.30

Wer wagt es, die Herausforderung anzunehmen? Jeder kennt die eindrücklichen Bilder vom Steileisklettern. Nur mit der richtigen Vorbereitung und dem nötigen Wissen, wird der Trip ins steile Eis zum Erfolgserlebnis.

Der Infoabend gibt Auskunft.

Der Infoabend ist kostenlos.


Anmeldung bitte bis Mi. 7.Jan.



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